"Detesto o Natal!"

"Não suporto o stress Natalício!"

"Só me apetece é desaparecer e voltar só no próximo ano..."

"Quando me lembro que é Natal, só me apetece chorar..."

Nem toda a gente se alegra com o Natal e também é importante respeitar a dor de quem sofre no Natal pel...

A morte pode mesmo aparecer assim... e roubar-nos...

Roubar  os sonhos, o riso, o amor, o desejo...

Roubar quem somos....

Roubar os dias...

Roubar os filhos... os pais... os amigos...

Há filmes assim... que nos marcam, que nos fazem pensar...

Vi este Domingo "A culpa é da Es...

"Parece que estou a enlouquecer"

"Não consigo dormir"

"Tenho pesadelos"

"Choro tantas vezes"

"Tenho explosões de fúria que não consigo controlar"

"Até o meu apetite está diferente"

"De repente sou invadido por más memórias que não consigo evitar e me descontrolam"

"Tenho tant...

A terapia com EMDR vai sendo cada vez mais conhecida em Portugal mas, na verdade, ainda é pouco divulgada.

De forma muito simples, costumo explicar aos meu pacientes que o EMDR é uma terapia que facilita e acelera a digestão emocional, desbloqueando o que nos faz sofre...

Afinal madrugar é bom?

E deitar cedo, é possível?

Bem, há muitos e muitos artigos sobre este assunto e em geral pensa-se que é vantajoso deitar cedo e levantar cedo.

Mas cuidado com os exageros... se é verdade que "deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer" també...